Muuda oma kodu tervislikumaks

Päevavalguse ja värske õhu eelised

Kõik teavad, et päevavalgus ja värske õhk on kehale vajalikud. Mida me saaksime teha, et muuta kodu tervislikumaks? Loe altpoolt.

Miks on oluline, et saaksid igapäevaselt päevavalgust? 

  • Nii nagu me vajame igapäevaselt toitu ja vett, vajame ka päevavalgust peamiste ainevahetusprotsesside kontrollimiseks
  • Päikesevalgus on looduslik antidepressant 
  • Piisav kogus päevavalgust on otseselt seotud parema tujuga, väiksema ülekaalulisusega, väiksema üld- ja silmade väsimusega, kvaliteetsema une ja tugevama immuunsusega
  • Paremad päevavalgustingimused tõstavad õppimise ja keskendumise tulemusi kuni 15% 
  • Inimesed eelistavad päevavalgust kunstlikule valgusele, kuna neil on siis parem enesetunne 
  • Päevavalguses on ka paljud värvitoonid sisekujunduses kirkamad ja kodu tundub kaunim

Hea valgustus töö tegemiseks

Töö tegemise kohtades, nagu näiteks köögis ja kodukontoris, peaks olema palju päevavalgust.
Köögis peaks olema rohkelt valgust lae nurkades ja pliidi kohal. Samuti oleks kena, kui näiteks kraanikausis nõusid pestes saaks aknast välja vaadata.
Arvuti- ja kirjutuslauad peaksid olema akna alla paigutatud, et saaks vahepeal aknast välja vaadata ja silmadel puhata lasta. Sellisel juhul soovitame panna laua akna poole küljega, et vältida pimestavat päevavalgust otse arvutiekraanile.

Köök 

 

Parim köögi töötasapinna asetus on akna all, sest siis paistab sinna loomulik valgus. Köökides, kus töötasapind asub saarel, võib valguse töötasapinnani tuua läbi katuseakna.

Kodukontor 

 

Kõige parem töölaua paigutus on akna lähedal, nii et aknast langeks valgus küljelt. Kui töölaud paikeb toa keskel, siis soovitame paigaldada katuseakna, et töölauale valgust langeks.

Värske õhk loomulikul viisil

Rohkem loomulikku valgust ja värsket õhku

Tutvu akende mudelite ja eelistega

VELUX_Eesti_kontor